经常泡脚可以促进血液循环，还有预防心脑血管病的作用。如果在水中加入一些药材，会起到更好的养生功效。今天为大家推荐：丹参泡脚。丹参有扩张血管，降低血压，降血糖等作用。
丹参泡脚的作用
1、丹参泡脚可以起到活血化瘀的作用，丹参泡脚对人体的好处比较多，泡脚的时候最好适当的加入热水，保持泡脚水的温度，这样可以缓解人体的疲劳，而且可以加快人体血液循环，能够起到活血化瘀之功效。
2、丹参泡脚可以帮助改善体质缓解痛经，不少女性会出现痛经的妇科症状，女性在月经期间用丹参泡脚，可以加快人体血液循环，可以缓解痛经的妇科现象，能够帮助改善经期不适感。
3、丹参泡脚可以治疗多种疾病，具有比较好的辅助治疗疾病的作用，丹参泡脚可以帮助缓解人体的疲劳，能够促进睡眠，尤其是现在人们生活压力比较大，每天晚上睡觉前用丹参泡脚，可以促进睡眠。
丹参泡脚的方法，丹参泡脚对人体有非常多的好处，能够起到身体养生保健的功效，可以加快人体血液循环，能够起到活血化瘀之功效，经常用丹参泡脚可以缓解痛经，能够帮助改善经期不适感，有利于女性经血的胜利才出，而且可以缓解人体疲劳促进睡眠，改善睡眠质量差的现象。
丹参泡脚的注意事项
1、丹参对于糖尿病有一定的治疗效果，因此糖尿病人不仅能食用丹参，也可以用丹参泡脚，但是泡脚的时候要留意水温，否则很容易被烫伤，或者浸泡时间过长会引起十分严重的后果，例如截肢。
2、脚气病的人用丹参泡脚要小心，因为这样热水泡脚容易引起伤口感染。健康的人可以泡30-40分钟，老人家最好泡20分钟为宜。年轻人可以在睡前泡脚，但是老人家最好在睡前20分钟泡。
3、不要给新生儿泡脚，大家都知道在大冬天和小孩子睡觉很温暖，因为他们会容易发热，加上丹参对小孩子不利，而泡脚又容易令他们出汗，因此他们是不合适也不需要泡脚的。
